Kolagen domowej roboty – na zdrowe stawy i piękną cerę

by redakcja · 4 grudnia 2016

Kolagen jest głównym białkiem tkanki łącznej, budulcem skóry, ścięgien, kości, stawów, rogówki oka.   Kolagen jest odpowiedzialnej za gęstość skóry i utrzymanie jej napięcia.  Wiązanie wody i utrzymanie nawilżenia.  Procesy regeneracji i odmładzanie organizmu.  Jego główne cechy to sprężystość, rozciągliwość i duża wytrzymałość na urazy mechaniczne.
Stanowi ochronę narządów wewnętrznych: nerek, wątroby, żołądka  – przytrzymuje je we właściwym położeniu. Kolagen porównuje się do sprężystego rusztowania łączącego mięśnie z kośćcem, działa jak klej, który trzyma komórki i tkanki ciała ryzach.
Ponadto kolagen pełni ważną rolę w układzie odpornościowym – aktywnie powstrzymuje rozwój patogenów.
Po 25 roku życia produkcja kolagenu maleje. Kolagenowe rusztowanie staje się słabsze i traci spójność. Skutkuje to stopniową utratą jędrności skóry, powstawaniem zmarszczek, zaburzeniami narządów ruchu, sztywnieniem stawów, bólami kręgosłupa, nadmiernym wypadaniem włosów, powstawaniem pomarańczowej skórki.
Współczesna dieta jest uboga w żywność pobudzającą produkcję elastyny i kolagenu. Na rynku są dostępne suplementy w postaci tabletek czy proszku ale sporo kosztują, przy czym cechują się małą przyswajalnością w postaci stałej.  Z kolei po rozcieńczeniu traci się część substancji, która między innymi osiada na dnie naczynia.

Kolagen domowej roboty

Istnieje sposób na wyprodukowanie kolagenowego wywaru w warunkach domowych tanim kosztem.W formie bardzo dobrze przyswajalnej, która gwarantuje wysoką skuteczność i bardzo dobre efekty m.in

• zdrowszy i młodszy wygląd skóry twarzy i całego ciała
• mocniejsze i zdrowsze włosy
• bardziej elastyczne stawy
• ustąpienie bólów kości szczególnie w obrębie kręgosłupa
• wzmocnienie naczyń krwionośnych
• poprawa ukrwienia tkanek
• poprawa metabolizmu

Najwięcej najlepiej przyswajalnego kolagenu jak udowodnili naukowcy z Uniwersytetu w Tajwanie znajduje się w kurzych łapkach. Kurze nóżki to głownie kości, skóra, ścięgna i chrząstki bogate w dobrze przyswajalny wapń i białka – głównie właśnie w kolagen. Wiele lat temu dr Harry Robertson prowadził badania nad wykorzystaniem kurzych nóżek w regeneracji nerwów, kości, ścięgien, neuronów i leczenia uszkodzeń rdzenia kręgowego. Z powodów sanitarnych FDA przerwało obiecujące badania.

Wywar kolagenowy przepis

1 kg kurzych łapek starannie umyć i natrzeć solą.
Włożyć do wrzątku na 3 minuty. Po ostudzeniu obrać z żółtych błon, można usunąć pazury.
Zalać wodą i gotować bardzo długo (2-3 godziny) na wolnym ogniu aż mięso zacznie samo odchodzić od kości.
Przed końcem gotowania można dodać marchewkę i włoszczyznę
Jak mięso zacznie oddzielać się od kości łapki z wywaru, usunąć kości, samo mięso wrzucić ponownie do wywaru.
Zagotować odparowując większość wody zbierając tłuszcz z powierzchni.
Przelać do pojemniczków o wielkości 100 ml, odstawić do wystudzenia. Po stężeniu wstawić do zamrażalnika.
Co 2 dni spożywać 100 ml rozmrożonej galaretki koniecznie z dodatkiem witaminy C. Może to być sok z cytryny, natka pietruszki itd
Już po 10-14 dniach suplementacji będą widoczne rezultaty.

Być może niektórzy skrzywią się na myśl o jedzeniu kurzych łapek. Cóż, w niektórych krajach są one prawdziwym rarytasem. Dużą popularnością cieszą się w kuchni chińskiej, wietnamskiej, filipińskiej, koreańskiej, jamajskiej.  Zresztą nie potrzeba daleko wybiegać. Dawniej w Polsce  gotowano na nich zupy i wywary, robiono galaretki.

Poprawa pamięci, wzroku, słuchu.. i metabolizmu przy pomocy prostej mikstury

by redakcja · 6 grudnia 2016

Poprawa pamięci, wzroku,słuchu, metabolizmu, utrata zbędnych kilogramów, oczyszczenie organizmu przy pomocy prostej mikstury z rzodkiewką.
Niepozorna rzodkiewka niesie wiele korzyści zdrowotnych. Już w starożytności stosowano ją dla usprawnienia pamięci, zdolności poznawczych i intelektu.  Dla poprawy funkcjonowania układu trawiennego, szczególnie wątroby i pęcherzyka żółciowego.
Sok z rzodkiewki dział, silnie oczyszczające, odtruwająco, odflegmiająco pobudzając cały organizm, zwłaszcza na płuca, jelito grube, nerki, wątrobę i drogi żółciowe. Do przeprowadzenia kuracji leczniczej należy wyciskać sok z całych roślin – korzeni wraz z liśćmi. Rzodkiewka zawiera większość witamin i minerałów, szczególnie dużo potasu, kwasu foliowego, witaminy C i antocyjanów

Mikstura z rzodkiewką na poprawę pamięci i oczyszczenie

Składniki:
125 gram białej lub czarnej rzodkiewki, ewentualnie czerwonej z własnego ogródka
4 cytryny
3 łyżki miodu
2 łyżki cynamonu
2cm kawałek świeżego imbiru
Przygotowanie:
Zblendować rzodkiewkę z imbirem. Dodać wyciśnięty sok z cytryn, miksować jeszcze 2-3 minut. Dodać miód i cynamon. Wymieszać wszystko do uzyskania gęstego syropu. Przelać do butelki. Zażywać po 2 łyżki 2 razy dziennie.

Pasta do zębów bez chemii – 8 przepisów na naturalne domowe pasty

by redakcja · 6 marca 2019

Pasta do zębów zrobiona domowym sposobem skutecznością, jakością i świeżością może przewyższać działanie komercyjnych produktów. I najważniejsze jest bezpieczna i nietoksyczna.
Niemal każda pasta do zębów dostępna w drogeriach zawiera toksyczne substancje typu ropylene glycol, triclosan czy biel tytanową. Silnie toksyczny fluor, który jak udowodniono niszczy tarczycę,szyszynkę, powoduje choroby neurodegeneracyjne i ogłupia.
Plus sztuczne barwniki, detergenty i „niewinną”glicerynę, która przed procesem produkcji poddawana jest wielokrotnie wybielaniu przy użyciu silnych chemikaliów. Substancja ta pokrywa zęby warstwą blokującą dostęp śliny do powierzchni zębów, która odpowiada za mineralizację szkliwa.
Losowo przeprowadzone testy wykazały, że w wielu pastach do zębów zawartość toksycznych substancji znacznie przekracza dopuszczalne limity, uznane za powiedzmy bezpieczne. Śluzówka jamy ustnej jest bardzo delikatna. Cienki jak pergamin nabłonek szybko wchłania szkodliwe substancje.  Jeśli dziąsła krwawią toksyny bezpośrednio dostają się do krwiobiegu.

Zatem jaka pasta do zębów jest najlepsza?

Odpowiedź jest jedna: naturalna pasta do zębów bez fluoru i toksycznych substancji. Obecnie bardzo trudno dostać jakikolwiek produkt bez chemii. Produkcja żywności i artykułów pielęgnacyjnych obwarowana jest przepisami, które wymuszają stosowanie mniej lub więcej syntetycznych substancji choćby jako konserwantów. Jedyna naturalna pasta do zębów, której możemy być pewni że jest 100% naturalna to własnoręcznie wykonana w domu. Może być np. na bazie oleju kokosowego, który zatrzymuje rozwój bakterii Streptococcus – głównej przyczyny próchnicy zębów. [1]

Przepisy na domowe pasty do zębów

Ziołowa domowa pasta do zębów

Wziąć równej części:
Szałwię
Rumianek
Melisę
Goździki
Zioła zmielić na drobny proszek. Dodając olej kokosowy wymieszać w misce do uzyskania pożądanej konsystencji. Mieszankę samych ziół można trzymać w słoiczku dodając olej kokosowy na szczoteczkę przy każdym użyciu. Ta wyjątkowa pasta ma bardzo korzystne działanie zęby, dziąsła i jamę ustną. Bardzo ładnie pachnie i odświeża oddech.

Najprostsza pasta do zębów z sody i oleju kokosowego

Wymieszać w równych proporcjach sodę oczyszczoną i olej kokosowy.
Soda bezpiecznie i łagodnie czyści zęby, jest składnikiem często dodawanym do komercyjnych past do zębów.  Jest zasadowa, neutralizuje kwasy w jamie ustnej, które często są powodem próchnicy. Odświeża oddech. Olej kokosowy ma działanie przeciwbakteryjne, przeciwgrzybicze i wybielające.

Remineralizująca pasta do zębów

5 części wapnia w proszku
1 część ziemi okrzemkowej
2 części sody odczyszczonej
3-5 części oleju kokosowego
Dowolny naturalny olejek np. miętowy, cynamonowy, pomarańczowy
Wymieszać w misce wapń, ziemię okrzemkową i sodę oczyszczoną. Dodawać po części oleju kokosowego mieszać do uzyskania pożądanej konsystencji. Dodać kilka kropli olejku eterycznego. Przełożyć do szklanego słoiczka.

Pasta do zębów z solą morską

½ łyżeczki soli morskiej drobno zmielonej
2 krople naturalnego olejku np. miętowego
Kilka kropel wody
Wymieszać składniki dodając wodę na końcu do uzyskania pożądanej konsystencji.

Wybielająca domowa pasta do zębów

1,5 łyżki oleju kokosowego
Po łyżce  sody oczyszczonej i białej glinki
1-2 krople olejku szałwiowego, miętowego lub cytrynowego.
Wszystkie składniki dokładnie wymieszać i przełożyć do słoiczka. Przechowywać z dala od słońca.

Pasta do zębów bentonitowa

Czyści i wybiela zęby, poprawia stan dziąseł, działa antybakteryjnie i aseptycznie.
2 łyżki bentonitu
3-4 łyżki wody destylowanej lub przegotowanej, schłodzonej
4 krople olejku z drzewa herbacianego
10-15 kropli olejku z mięty pieprzowej
Szczypta soli naturalnej
Dokładnie wymieszać glinkę z 2 łyżkami wody (nie używać metalowych naczyń ani łyżek), dodać olejki z drzewa herbacianego i mięty pieprzowej. Dodać szczyptę soli wymieszać i posmakować. Jeśli smak lub konsystencja nie odpowiadają dodać nieco wody i kropelkę olejku. W ciągu 2 dni smaki się łączą, lepiej poczekać przed dokonaniem zmian.

Szałwiowa pasta do zębów

Łyżeczka zmielonej na proszek szałwii
Po łyżeczce sody oczyszczonej i oleju kokosowego
Składniki starannie połączyć do uzyskania pożądanej konsystencji. Można dodać kroplę olejku szałwiowego lub miętowego. Szałwia działa przeciwbakteryjnie, przeciwzapalnie, antyseptycznie, odświeżająco, łagodząco na śluzówkę.

Cynamonowa pasta do zębów

1 łyżeczka zmielonego cynamonu
2 łyżeczki sody oczyszczonej
1-2 łyżeczki wody mineralnej
Szybki sposób dla spieszących się
Nabrać na szczoteczkę sody oczyszczonej, skropić sokiem z cytryny

Fluor niszczy tarczycę i powoduje choroby neurodegeneracyjne

by redakcja · 19 września 2018

Fluor (F) jest pierwiastkiem wzbudzających najwięcej kontrowersji a to dlatego, że mimo wielu ewidentnych dowodów na jego szkodliwość fluor wciąż jest promowany w mediach i środowisku medycznym jako niezbędny pierwiastek zapobiegający próchnicy.  Masowo więc dodaje się go do past do zębów i innych wyrobów dentystycznych.
Pomimo, że fluor jest składnikiem większości powszechnie używanych past do zębów aż 95% polskich 18-latków ma próchnicę. Dlaczego nie mówi się o tym, że prawdziwą przyczyną próchnicy zębów jest niedobór minerałów i mikroelementów w żywności.
Już 1931 roku odkryto, że fluor jest przyczyną fluorzycy, która charakteryzuje się cętkowanym uzębieniem, na szkliwie zębów pojawiają się najpierw białe później żółte i brązowe plamy, kości stają się kruche, mięśnie słabe, na skórze przedwcześnie pojawiają się zmarszczki, kobiety rodzą martwe płody.
Natomiast już od początku XX wieku wiedziano, że podawanie ludziom niewielkich dawek fluoru sprawia, że są bardziej ulegli i podatni na manipulacje. Gdy więc podczas II wojny światowej hitlerowcy szukali sposobu, by otumanić więźniów obozów koncentracyjnych zaczęto podawać im duże dawki fluoru w wodzie pitnej.
w 1978 r niemieckim magazynie Stern ukazał się  ilustrowany zdjęciami reportaż z tureckiej wioski Kizilcaoern, tamtejsza woda zawierała dużo fluoru.

Dzieci, młode dziewczęta, a nawet jedyny w tej wiosce koń, wszyscy mają brązowe zęby – pisał Stern. – Trzydziestoletni mężczyźni z przygarbionymi plecami snują się z trudem po ulicy, pomagając sobie laskami. Kobiety w czwartym miesiącu ciąży rodzą martwe dzieci. Czterdziestolatki wyglądają jak starcy… Zarówno mężczyźni jak i kobiety cierpią tutaj na przedwczesne starzenie się. W okresie między trzydziestym i czterdziestym rokiem życia na ich twarzach pojawiają się zmarszczki, mięśnie stają się znacznie słabsze i zaczynają się trudności z chodzeniem

Fluor w niewielkich ilościach znajduje się w żywności: rybach, zbożach, fasoli, ziemniakach i niektórych warzywach, herbacie, serach podpuszczkowych, soli, sokach owocowych, mleku. Wraz z uprzemysłowieniem rozpowszechnił się i w powietrzu i w glebie. Nie potrzeba go wcale dodawać do past do zębów, gdyż podczas szczotkowania przez delikatną śluzówkę jamy ustnej błyskawicznie wchłania się do krwiobiegu omijając układ pokarmowy. Rozpiętość pomiędzy bezpieczną a szkodliwą dawką jest tak niewielka, że zbyt łatwo ją przekroczyć.

Dlaczego fluor jest szkodliwy?

Kilka lat temu opublikowano raport, według którego fluor sklasyfikowano jako neurotoksynę podobnie jak jak ołów, rtęć czy arsen.  Szczególnie niebezpieczny jest dla dzieci opóźniając ich rozwój intelektualny. Pisaliśmy o tym w artykule  The Lancet -Woda i pasta do zębów ogłupiają . Pierwiastek wiąże się się  m.in z powstawianiem nowotworów kości, niepłodnością, demencją,  zaburzeniami hormonalnym.
Sole fluoru akumulują się w kościach, powodując osteosklerozę, zmiany kierunku wzrostu, kształtu i barwy zębów. Potem także zgrubienia, zesztywnienia stawów i tworzenie kostnych narośli, mogących nawet utrudnić chodzenie. Organizm broni się, wydalając fluor z moczem, ale… nie daje sobie z nim rady. Duże dawki wychwytują magnez z surowicy krwi, mobilizują wapń z kości, a wreszcie także i odwapniają je powodując rzeszotowienie. Wapń natomiast odkładany jest w naczyniach krwionośnych (miażdżyca) nerkach,  płucach i mięśniach. Powoduje także zwapnienie szyszynki. Fluorek sodu hamuje jej aktywność w tym wytwarzanie melatoniny. Sprawia że komórki szyszynki obumierają podobnie jak ma to miejsce przy marskości wątroby.

W wielu ostatnio przeprowadzonych badaniach stwierdzono, że fluor wypiera z organizmu jod i chlor co prowadzi do chorób tarczycy,zaburzeń pracy hormonów i autoimmunizacyjnego zapalenia czyli Hashimoto. Ponadto uszkadza mitochondria i powoduje mutacje komórek, zakłóca pracę układu hormonalnego, systemu nerwowego, redukuje wykorzystanie glukozy, obniża zdolności intelektualne i pamięć.
Fluor w chodzi w skład niektórych  antybiotyków, środków na refluks, obniżających poziom cholesterolu i niektórych niesteroidowych środków przeciwzapalnych i przeciwbólowych np. Celebrex. Jest głównym składnikiem psychotropów, wzmacnia ich działanie. Gdy do popularnego leku uspokajającego Valium dodano fluor  powstał środek o wielokrotnie silniejszym działaniu, Rohypnol. Inny bardzo silny środek uspokajający z Stelazinum  używa się w domach opieki społecznej i w szpitalach psychiatrycznych na całym świecie. Uniwersytet z Florydy opublikował raport, wg którego roztwór fluorku potasu o stężeniu 0,45 ppm wystarczy by znacznie spowolnić reakcje sensoryczne i umysłowe.
Warto nadmienić, że fluor zawierają wody mineralne. Na etykietach powinna znajdować się informacja, jednak producent jest zobowiązany do jej umieszczenia jeśli fluorki przekraczają 1,5 mg na litr. Nawet długie gotowanie nie usuwa go z wody, wręcz przeciwnie powoduje wzrost stężenia. Najwięcej  jednak fluoru zawierają pasty do zębów, nie jesteśmy jednak na nie skazani. Domowym sposobem można samodzielnie wykonać ziołowe i aromatyczne pasty z naturalnymi olejkami eterycznymi PRZEPISY.

Sprawdź jakich witamin i minerałów Ci brakuje

by dominika.dudek · 5 czerwca 2015

Sprawdź jakich witamin i minerałów Ci brakuje. Zanim pojawi się poważna choroba na skutek niedoborów witamin i minerałów, ciało wysyła subtelne sygnały, których nie kojarzymy z ich niedoborem i zwykle ignorujemy.

Objawy niedoborów  – sprawdź jakich witamin i minerałów Ci brakuje

Niedobory witamin z grupy B 
Witamina B1 (tiamina) – nieregularne tętno, lęki nocne, ataki paniki
Witamina B2 (ryboflawina) – przekrwione oczy, infekcje jamy ustnej, spierzchnięte usta, ból języka, nadwrażliwość na światło
Witamina B3 (niacyna) – zawroty głowy, ból języka, obłożony lub pękający język, bezsenność, słaba pamięć, drażliwość i nerwowość
Witamina B5 (kwas pantotenowy)  – pieczenie lub drętwienie dłoni i stóp połączone ze słabą koordynacją, skurcze mięsni, mrowienie, uczucie zmęczenia, apatia
Witamina B6 (pirydoksyna) – bolące nadgarstki, zapominanie marzeń sennych
Witamina B7 (biotyna) – wypadanie włosów, zaczerwieniania i łuszczenie się skory wokół oczu, nosa, jamy ustnej, depresja, nadmierna senność
Witamina B9 (kwas foliowy) – rany na języku, problemy z dziąsłami, zaburzenia nastroju, osłabienie, pękanie skóry na stopach i dłoniach, pękanie w kącikach ust
Witamina B12 – drętwienie dłoni i stóp, osłabienie, blada skóra, krwawienia z dziąseł, szybkie bicie serca i oddychanie, szybkie męczenie się, zawroty głowy, ból języka, osłabiona pamięć, brak koncentracji, zmiany nastroju

Objawy niedoborów witamin 
Witamina A – suchość oczu, kurza ślepota, wysypki na skórze
Witamina C –powstawanie siniaków przy najlżejszym ucisku, bóle kończyn, problemy z dziąsłami, suche włosy i łuszcząca się skóra , poddatność na infekcje, zmęczenie, zmiany nastroju
Witamina D – bóle kostne, słabość mięśni, pocenie głowy, problemy jelitowe
Witamina E –  słaba koordynacja ruchowa, osłabienie mięśni, opadające powieki, przedwczesne starzenie się skóry, plamy starcze, powolne gojenie się ran, kurcze nóg, wypadanie włosów
Witamina K – krwawienia z dziąseł, krwotoki z nosa, łatwe powstawanie siniaków, trudno gojące się rany, zaburzenia krzepliwości krwi
Kartenoidy – kurza ślepota, sucha, zrogowaciała skóra, łamliwe włosy i paznokcie, suchość śluzówek
Kwasy Omega 3 – nadwaga, woskowina w uszach, pękanie skóry na piętkach, łupież, sucha skóra, suchość i pieczenie oczu, obniżenie odporności

Objawy niedoboru pierwiastków
Cynk – nadmierne pocenie się, przykry zapach ciała, zaburzenia węchu i smaku, plamy na paznokciach, wysypki na skórze,  zaburzenia snu, utrata popędu płciowego, uporczywe infekcje, biegunki
Chrom – nadmierna ochota na słodycze, nagłe i gwałtowne napady lęku, niepokój, poranne zmęczenie
Magnez – łamliwe paznokcie, skurcze mięsni, drżenie rąk, drżenie powiek,  niepokój, problemy z zasypianiem
Mangan – pogorszenie słuchu, szmery w uszach, wolno rosnące włosy, znaczne osłabienie paznokci
Miedź – obrzęki, nadpobudliwość ruchowa, agresja, zaburzenia oddychania, pajączki i żylaki, zmiana koloru włosów
Fosfor – łysienie, niedokrwistość, bóle kości, duszności
Krzem – stany zapalne skóry, trądzik, łamliwość i rozdwajanie się  paznokci
Potas – osłabienie siły i skurcze mięśni, kołatanie serca, nadmierne pragnienie, depresja
Siarka – słabe i kruche włosy, paznokcie, problemy z pamięcią i koncentracją, wypryski skórne, powolne gojenie się ran
Selen – złuszczanie paznokci, czosnkowy oddech, niedoczynność tarczycy, plamy wątrobowe
Sód – nadmierne gromadzenie się gazów jelitowych,  nerwobóle
Wapń – skurcze i osłabienie  mięśni , drętwienie palców, sucha zrogowaciała skóra, nieregularny rytm serca, bezsenność
Żelazo – blady język, cera, spojówki, sińce pod oczami, skóra sucha i szorstka, kruche paznokcie, rowki na paznokciach, wypadanie i rozdwajanie końcówek włosów, owrzodzenia jamy ustnej, zajady, ciągłe zmęczenie
UWAGA:
Często niedobór jednego pierwiastka powoduje braki innych, np. zbyt niski poziom krzemu w organizmie, powoduje zaburzenia wchłaniania aż 70 innych pierwiastków. Niestety  dzisiejsza żywność zawiera znacznie mniej składników odżywczych niż kilkanaście lat temu  dlatego większość z nas ma niedobory.

Paznokcie a zdrowie – co można wyczytać z wyglądu paznokci

by redakcja · 24 listopada 2016

Zdrowe paznokcie są mocne, gładkie, nie łamią się,  mają kolor jasnoróżowy i biało-różowy półksiężyce u nasady. Każde zmiany kondycji, koloru, struktury świadczą o zaburzeniach w organizmie.
Paznokcie kruche, łamiące się są pierwszą oznaką braków mineralnych w organizmie. Wszelkie oznaki niedoborów witamin czy mikroelementów jako pierwsze pojawiają się w najmniej strategicznych dla organizmu obszarach takich jak paznokcie czy włosy,  na długo zanim zaczną wyrządzać poważniejsze szkody.
Organizm tak gospodaruje składnikami odżywczymi aby zapewnić sobie przeżycie – w pierwszej kolejności zapewnia je sobie ośrodek dowodzenia czyli mózg, następnie organy odpowiedzialne za przeżycie czyli serce, nerki, wątroba i płuca. Jeśli w całej tej fabryce biochemicznej występuje niedobór, organizm tak rozdysponuje, aby jako pierwsze otrzymały paliwo główne ośrodki kosztem tych, które chwilowo mogą mieć braki – paznokcie i włosy są na szarym końcu w łańcuchu dostaw.

Co mówią paznokcie o zdrowiu

Kolor paznokci 

• Niebieskawy – niedotlenienie mięśnia sercowego
• Blady – może sygnalizować stan zapalny wątroby, choroby tarczycy, niewydolność krążenia
• Biały kolor płytki – grzybica ogólnoustrojowa-kandydoza
• Zielonkawy – tocząca się infekcja, grzybica, zatrucia toksynami
• Matowy – niedobór witamin szczególnie z grupy B
• Żółtawy – łuszczyca, grzybica, żółtaczka, choroby trzustki
• Ciemne smugi przy nasadzie – zastoinowa niewydolność serca lub starzenie
• Nienaturalnie lśniąca płytka paznokcia – choroby tarczycy
• Brak półksiężyca u nasady – przemęczenie, osłabienie serca, początek chorób psychicznych jak np. depresja
• Czarna kreska od spodu płytki paznokcia nie będąca następstwem urazu może sygnalizować czerniaka lub białaczkę

Uwaga: lakiery często nakładane bez podkładu powodują zmianę koloru płytki paznokcia
Inne oznaki

• Wybrzuszenia, zgrubienia, pofałdowania – niedobory żelaza, zapalenie stawów
• Pogrubienie płytki paznokcia – choroby płuc, grzybica, łuszczyca, choroby tarczycy
• Rowki na paznokciach – niedobór żelaza
• Wypukłe paznokcie – mogą być objawem nieprawidłowo funkcjonującej tarczycy, nim pojawi się choroba, chorób płuc lub nerek
• Podłużne bruzdki na paznokciach – zaburzenia funkcji trawienia, zaburzenia krążenia, zaburzenia hormonalne
• Poprzeczne bruzdy na paznokciach – niedożywienie, choroby nerek, wątroby, nowotwory
• Białe plamy na paznokciach –  niedobór cynku, żelaza, zaburzenia przemiany materii, ciągłe występowanie białych plam – zapalenie wątroby
• Brunatne plamki i punkciki – przewlekła niestrawność, zatrucia, alkohol
• Łamliwe paznokcie – problemy trawienne, niedobór kwasu żołądkowego
• Zmiana kształtu paznokcia na palcu środkowym, pęknięcia – schorzenia żołądka
• Zbyt zaokrąglona płytka paznokcia wyginająca się w dół – brak witamin z grupy B
• Płytka paznokcia wyginająca się w górę – niedobór żelaza, niedokrwistość, choroby krążenia, zaburzenia pracy tarczycy lub wątroby
• Zbyt płaska płytka paznokcia – nierównowaga hormonalna

Paznokcie rosną od 6 do 8 miesięcy. Zmiany u nasady paznokcia mogą sygnalizować pojawianie się problemów zdrowotnych w ostatnim okresie, w środkowej części sprzed 3-4 miesięcy. Wygląd całego paznokcia świadczy o ogólnej kondycji organizm. Obserwacja własnego ciała, zmian w obrębie paznokci, skóry, samopoczucia, rysów twarzy, kondycji włosów, metabolizmu itd pozwala wysnuć wnioski na temat zdrowia. Wprowadzić zmiany w odżywianiu i trybie życia by zapobiec rozwijaniu się chorób zanim pojawią się poważniejsze symptomy.

Diagnoza w lustrze czyli choroby wypisane na twarzy

by redakcja · 20 kwietnia 2018

Sztuka odczytywania stanu zdrowia z twarzy jest jedną z bardzo starych metod diagnozowania stosowana do dziś w medycynie holistycznej, choćby tradycyjnej medycynie chińskiej czy ajurwedzie.
Z zapisków starych ksiąg wiadomo, że Mien Shiang co oznacza czyli czytanie twarzy praktykowali taoistyczni mnisi zajmujący się uzdrawianiem już 3 tysiące lat temu. Mistrzowie w tej dziedzinie mogą odczytać z twarzy nawet 70% problemów zdrowotnych, często zanim pojawią się objawy choroby, ponieważ jak mówią, twarz jest lustrzanym odbiciem organów wewnętrznych.

fot. źródło oczymlekarze.pl

Choroby wypisane na twarzy

Cera
Blada – niedociśnienie, anemia, zaburzenia krążenia
Biała – niewydolność płuc
Żółtawa – złe funkcjonowanie wątroby, pęcherzyka żółciowego, śledziony
Lekko zielony odcień – zmniejszenie wątroby, nowotwory
Niebieskawy odcień – zatrucie metalami ciężkimi
Zbyt czerwona – choroby serca, nadciśnienie
Ciemny odcień – niewydolność nerek
Brązowy odcień – choroba nadnerczy
Pomarszczona, szybkie starzenie – choroby trzustki, cukrzyca
Opuchnięta twarz – zbyt dużo wilgoci w organizmie, zaburzenia rotacji wody, alergia pokarmowa, nierównowaga hormonalna
Odcienie zieleni, niebieskiego i żółtego to nasza gospodarka minerałami i np. ciemnoniebieskie zabarwienie pod oczami sugeruje by zrównoważyć pracę nerek i nadnerczy, często problem można usunąć poprzez odpowiednie nawodnienie i redukcję stresu
Wypryski, trądzik – nagromadzenie toksyn, nierównowaga hormonalna. Wągry, kaszaki nadmierna ilość tłuszczu, czerwone grudki, plamki – nadmiar cukrów prostych.
Czoło
Zmarszczki w kształcie krzyża powyżej nasady nosa – schorzenia kręgosłupa, zwyrodnienie kręgów szyjnych
Zmarszczki przerywane, faliste – zaburzenia emocjonalne
Czoło pocięte głębokimi zmarszczkami – osłabienie nerek
Głębokie poprzeczne bruzdy – tendencja do zamartwiania się, zła praca jelit
Wyraźne, pionowe bruzdy – choroby wątroby i dróg żółciowych
Zmarszczki z jednej strony czoła – migreny, bóle głowy
Brązowe plamy – osłabiona wątroba, choroby dróg żółciowych
Oczy
Mętne – stan zapalny w organizmie
Zaczerwienione – przeziębienie, niedobór snu
Zapadnięte – wycieńczenie organizmu
Niezdolność łzawienia – niedobór witaminy A
Czerwone żyłki – choroby krążenia
Żółte zabarwienie białek – choroby wątroby
Okolice oczu
Zabarwienie żółte – choroby wątroby, pęcherzyka żółciowego
Ciemnobrązowe – osłabienie systemu nerwowego
Brązowe – choroby jelit, zaparcia, osłabienie wątroby
Bladoróżowe – choroby pęcherza moczowego, prostaty
Podkrążone oczy – anemia, wycieńczenie organizmu
Powieki
Opuchnięte górne powieki – zaburzenia pracy serca, krążenia
Opadające górne powieki – osłabienie, przeciążenie serca
Żółtobrązowe powieki – zaburzenia układu hormonalnego
Opuchnięte dolne powieki – zaburzenia pracy nerek, choroby tarczycy
Zabarwienie różowosine – choroby pęcherza moczowego
Zabarwienie szarozielone – nadmiar kwasu moczowego
Sine – niedobór żelaza
Brązowe – anemia
Drganie dolnej powieki – niedobór magnezu
Nos
Czerwony nos z żyłkami – zaburzenia krążenia
Blady koniec nosa – choroby żołądka, wrzody
Zabarwiony na brązowo – choroby wątroby
Małe żyłki na skrzydełkach nosa – chora wątroba
Sinoczerwone zabarwienie skrzydełek nosa – choroby serca
Zaczerwieniona skóra wokół nosa – brak magnezu
Pajączki wokół nosa – choroby żył, zastój krwi
Gruby koniec nosa – powiększony żołądek
Usta
Górna warga wskazuje na stan krwi, dolna stan narządów dolnej części ciała
Blade usta – anemia, choroba wrzodowa, krążenia, niedobór estrogenów u kobiet
Żółtobrązowe- choroby wątroby
Nadmiernie czerwone – nadczynność żołądka
Popękane – niedobór witamin z grupy B, wapnia, magnezu
Żółte zabarwienie skóry wokół ust – choroby pęcherzyka żółciowego
Pionowa zmarszczka nad górną wargą – zaburzenia pracy hormonów płciowych
Zajady – anemia, niedobór żelaza, witamin z grupy B
Zgrubienie dolnej wargi – przeciążona wątroba, zapalenie dwunastnicy
Poprzeczna zmarszczka pod dolną wargą – hemoroidy
Ciemniejsze miejsce między ustami i nosem, wysoki poziom toksyn, zakwaszenie
Plamy na ustach: białawe – pasożyty w jelicie grubym, niebiesko-purpurowe – słabe krążenie, chroniczne zaparcia, ciemne – choroby jelita grubego


Język
O czym może powiedzieć język przeczytasz TUTAJ
Zęby 
O czym mówią zęby przeczytasz TUTAJ
Uszy
Czerwone – zaburzenie pracy nerek i elektrolitów, niedobór żelaza
Brązowa skóra wokół uszu, błyszcząca skóra uszu – niedobór, nieprzyswajanie wapnia
Brązowe plamy wokół uszu – choroby jelit
Zniekształcenia, spłaszczenia, wgniecenia na brzegu ucha – zwyrodnienie kręgosłupa. Zaczynając od górnej części ucha – zwyrodnienia kręgów szyjnych, piersiowych, lędźwiowych i na samym dole krzyżowych.
Podbródek
Wgłębienie pośrodku – hemoroidy, bóle kręgosłupa
Wypryski – problemy hormonalne
Zwiotczenia – problemy trawienne, zaburzenia krążenia
Obrzmienie – zaburzenia pracy nerek
Odrętwienie – możliwy zawał serca
Szyja
Niebieskawe pasy na szyi – zakłócenia pracy serca
Pulsująca tętnica w stanie spoczynku – powiększone serce
Zwiotczała skóra pod podbródkiem – serce zbyt obciążone
Z twarzy można odczytać choroby już istniejące i te, które mogą pojawić się dopiero za kilka lat. Szczególnie niepokojące są zauważalne zmiany pojawiające się na przestrzeni krótkiego czasu, co oznacza że trzeba niezwłocznie zmienić tryb życia i podjąć środki zapobiegawcze.