Uwaga na jogurty !

Prawdziwy, zdrowy jogurt składa się wyłącznie z prawdziwego mleka i dwóch gatunków bakterii:  Lactobacillus bulgaricus i Streptococcus thermophilus.
Tworzą one w układzie pokarmowym niezbędną mikroflorę do prawidłowego funkcjonowania układu trawiennego, zapobiegają rozwojowi bakterii chorobotwórczych, pomagają zachować odporność, są źródłem witamin

Na rynku są dostępne rożnego rodzaju jogurty od smakowych, poprzez deserowe, po produkty beztłuszczowe tzw light, bez witamin w zamian za to mocno okraszone substancjami chemicznymi.
Osoby świadome zagrożeń, wybierają bezsmakowe jogurty naturalne – co nie znaczy, że faktycznie każdy jogurt naturalny jest wolny od chemii.
 Instytut Cornucopia opublikował raport zatytułowany „ Jak giganci przemysłu spożywczego zamienili zdrowy jogurt w śmieciowe jedzenie”
Po 2 latach badań i kontroli  z raportu wynika, że producenci jogurtów dodają niebezpieczne dodatki , nie wymieniając ich nawet w składzie na etykietach! Oto co znaleziono w jogurtach znanych marek bez informacji na opakowaniach:

1. Karagen , polisacharyd ekstrahowany z czerwonych alg morskich. Naukowcy od lat ostrzegają o niebezpiecznym działaniu  tej substancji na organizm człowieka,  powodującej owrzodzenia, stany zapalne a nawet nowotwory złośliwe. Niestety, producenci masowo ignorują  te fakty i dodają ten składnik do żywności.
2. Dimetylopolisiloksan – olej silikonowy stosowany m.in. do czyszczenia frytkownic w restauracjach. WHO ostrzega, że wywołuje stres oksydacyjny i zwiększa ryzyko chorób nowotworowych
3. HFCS-90 – toksyczny dodatek, odmiana syropu kukurydzianego o wysokiej zawartości fruktozy. Wg badań przeprowadzonych na Uniwersytecie Princeton HFCS powoduje otyłość, cukrzycę zwiększa ciśnienie krwi, powoduje chorobę wieńcową i raka.
4. Neosugar – wysoko przetworzony cukier, nie trawiony przez ludzki układ pokarmowy. Jest to przetworzonny cukier z trzciny lub buraków cukrowych przy pomocy kwasu solnego, wodorotlenku sodu i węgla aktywnego. Czasami oznaczany na etykietach jako „probiotyk” lub „naturalny błonnik”.

Warto jeść jogurty ale dla bezpieczeństwa lepiej je robić samemu. . Ewentualnie kupować od małych mleczarni, mniejsze prawdopodobieństwo niebezpiecznych dodatków

Źródło Raport Instytutu Cornucopia

Myjesz zęby, bierzesz prysznic, wiesz z dzieciństwa o higienie zewnętrznej,
ale o higienie wewnętrznej wiesz pewnie niewiele? Zobacz co najszybciej odbiera zdrowie w 2015 roku:

Kiedy 63 000 Polaków potrzebuje usunąć toksyczne złogi i cofnąć lata zaniedbań
i niezdrowego stylu życia, to 2 razy dziennie
piją te naturalne ziarenka — sprawdź co mówi
o nich dietetyk i zobacz jak je stosować.

Warszawa, listopad 2015 # Raport specjalny dla osób, które chcą
oczyścić organizm z toksyn i złogów — 100% naturalnie.

Wystarczy wsypać do szklanki z wodą te drobne ziarenka i START!
Już pierwszego dnia rozpoczynasz proces usuwania toksyn i złogów z organizmu.
Oczyszczasz cały organizm w środku, a zmiany odczuwasz na zewnątrz. Po kuracji oczyszczającej wyglądasz zdrowiej i młodziej.
Organizm pracuje wydajniej i najważniejsze
— masz więcej sił i energii.
A cały proces oczyszczania znacznie przyspieszysz dzięki jednej dziwnej zasadzie,
o której dowiesz się w dalszej części raportu.
Zanim ją jednak poznasz, odkryj kilka drastycznych
i często skrywanych faktów. Czytaj dalej ...

Posprzątaj Swój Organizm Od Środka i Usuń
Toksyny Wraz z Całą Chemią, Którą Przyjmujesz
z Dzisiejszym Pożywieniem i Powietrzem

Zwykle nie zastanawiasz się nad tym, choć codziennie przyjmujesz ‚śmiertelną’ dawkę toksyn, wdychasz zanieczyszczone powietrze i jesz przetworzoną żywność.
Ponad 90% ludzi nie zdaje sobie z tego sprawy, jak ogromna ilość niewidocznych gołym okiem substancji, metali ciężkich i resztek przedostaje się do organizmu niemal
24 godziny na dobę. Tego nie widać, ale zapewniam Cię, że tak właśnie jest.
Jak najprościej się o tym przekonać bez użycia mikroskopu?
Najlepszym dowodem na potwierdzenie tego faktu jest obserwowanie organizmu po zjedzeniu buraków. Czy mocz po spożyciu buraków ma u Ciebie zabarwienie czerwone? Jeśli tak, możesz poczuć zaniepokojenie, bo to oznacza, że
Twoje jelita
są nieszczelne.
Przyznaj, że jeśli przepuszczają nie tylko buraki, ale też toksyny i inne trujące substancje, to życie w tak groźnych warunkach ma niesamowicie negatywny wpływ na zdrowie, samopoczucie i Twój komfort. Szczególnie teraz, gdy tyle mówi się o niezdrowym stylu życia
i ‚szybkim’ jedzeniu.
Wiele osób w ogóle się tym nie przejmuje. Myślą, że są nieśmiertelni, że choroby dotykają - ale innych,
że jeszcze mają czas. 
Pomyśl o tym, co jesz i pijesz. Obfita kolacja, nieregularne posiłki, gazowane napoje, batoniki,
które chwilowo mają zabić głód.
Wszystko trafia do jelita. A tam — nie chcesz wiedzieć co tam się dzieje. Resztki jedzenia w temperaturze 40 stopni Celsjusza. Idealne warunki do procesu gnilnego. Wszystko fermentuje.
Wtedy pojawiają się gazy, wzdęcia, biegunka, zmęczenie. Łapiesz przeziębienie co drugi tydzień. Dokucza Ci nadwaga. Oddech staje się nieświeży.
A do tego odczuwasz silne bóle brzucha w najmniej spodziewanych momentach. Tracisz zapał i pojawiają się wahania nastroju. To początkowe objawy zatrucia organizmu.
Jeśli nie robisz z tym nic, pojawiają się nowotwory i dolegliwości,
na których leczenie może być za późno:
zaparcia, wzdęcia, gazy
fatalne samopoczucie
brak energii, senność
problemy z nadwagą
schorzenia skóry
bóle głowy
sterczący brzuch, hemoroidy, biegunka

Tak, masz w sobie wielki śmietnik i zwykłą dietą oraz tabletkami nic nie zdziałasz.

To krótkotrwałe oszukiwanie organizmu i samego siebie.
Nie wiem czy wiesz, ale bieg czasu można naturalnie odwrócić. Cofnąć licznik lat zaniedbań i złego stylu życia.
Myjesz zęby, bierzesz prysznic, chcesz wyglądać atrakcyjnie każdego dnia.
Wiesz z dzieciństwa
o higienie zewnętrznej. Ale o higienie wewnętrznej wiesz
pewnie niewiele?
Nie widzisz co jest w środku, więc się tym nie przejmujesz. Nie ma w tym nic dziwnego. Dopiero jak pojawiają się pierwsze dolegliwości, to zdajesz sobie sprawę,

że musisz coś zmienić.
W obecnych czasach możesz gromadzić w sobie nawet do 15 kilogramów
 kamieni kałowych, które niszczą wątrobę, nerki czy płuca. To jest właśnie główna przyczyna większości chorób.
Przetworzona żywność, którą codziennie spożywasz powoduje złe trawienie. Niestrawione resztki pokarmu odkładają się, gniją i tworzą toksyczne złogi. Bakterie zatruwają organy wewnętrzne narażając Cię na problemy zdrowotne.

"Mało kto wie, że u dorosłej osoby w jelicie grubym znajduje się od 8-15 kg kamieni kałowych, które człowiek nosi przez całe życie. Przeważnie po 40 roku życia jelito grube jest tak zapełnione kamieniami, że wypiera ze swoich miejsc inne organy, utrudniając pracę wątrobie, nerkom i płucom.
To jest właśnie istotna przyczyna większości chorób." - Michał Tombak

Na co dzień o tym nie myślisz, ale układ pokarmowy (zwłaszcza jelito) jest ‚systemem ściekowym’
Twojego organizmu. Jeśli chcesz zachować dobre zdrowie, to oczyszczaj regularnie swój wewnętrzny system.
Proces odkładania toksyn i złogów to cichy zabójca. Daje o sobie znać dopiero po pewnym czasie. Ale gdy się odezwie… zostawia spustoszenie i paragony po drogich lekach.
Po latach gromadzenia szkodliwych substancji Twoje wnętrze przypomina wysypisko śmieci.

"W rzeczywistości pasożyty zabiły więcej ludzi niż wszystkie wojny w naszej historii" - National Geographic

Cofnij te zaniedbania i naładuj swój organizm w 100% naturalnie.
Rozpocznij nowy etap, bez toksyn i złogów — z czystymi jak łza jelitami.
To bardzo proste. Oto co musisz zrobić:

Jak Wyczyścić Organizm z Toksycznych Substancji

"Wszystko to co dostaje się do organizmu, musi w końcu zostać z niego usunięte, lecz do tego czasu może przez całe lata gnić i stanowić siedlisko chorób, a nawet stać się przyczyną śmierci." - Daniel Reid

Zadbane i oczyszczone jelita chronią Twój organizm 24 godziny na dobę. Zabezpieczają Cię przed dolegliwościami i chorobami.
Pewnie słyszałeś o różnych metodach oczyszczania. Jednak na większość z nich uważaj, bo są nafaszerowane chemią i powodują skutki uboczne.
Słyszałeś o nieprzyjemnej codziennej lewatywie? To jeden sposób.
Drugi o niebo przyjemniejszy to dieta. Dieta wymaga poświęceń i nawet dobrana przez dietetyka może nie dać Ci spodziewanych efektów. Do tego zostawi po sobie efekt jo-jo. Tak jak głodówka.
Te wszystkie metody to przeżytek.
Jest znacznie przyjemniejszy sposób. O wiele skuteczniejszy i przede wszystkim efekty zobaczysz najszybciej, bo już po kilku dniach.
Oto co wystarczy zrobić:
Pij codziennie z wodą świeże ziarna Błonnika Witalnego, który wymiecie wszystkie złogi i toksyny z Twoich jelit. Nawet te zalegające przez długie lata. To najlepszy znany sposób oczyszczania organizmu. Dlaczego?
Błonnik Witalny zawiera 2 kluczowe składniki, które przyniosą Ci efekty już po pierwszym spożyciu.
Zyskasz więcej energii, poprawi się Twoja przemiana materii, a przy dłuższym stosowaniu jelito będzie funkcjonowało
jak u noworodka.
Takie efekty pojawiają się dlatego, bo nasiona Błonnika zostały dobrane przez dietetyków po wielomiesięcznych testach. Odrzucili to co słabo działa i wybrali najskuteczniejsze proporcje, które są dostępne tylko na tej stronie.
Bierzesz do ręki miarkę, wsypujesz 2-składnikową mieszankę do szklanki z wodą, wypijasz i od tego momentu w Twoim organizmie zachodzą zmiany:

Pozbywasz się toksyn i złogów
Wchodzisz do toalety na moment i regularnie
Znikają gazy
Zawsze masz świeży oddech
Poprawia się Twoje samopoczucie i znika zmęczenie
Koniec ze wzdęciami i zgagą
Skóra nabiera blasku i znikają niedoskonałości

A teraz najlepsze: to w 100% naturalne nasiona. Co to dla Ciebie oznacza? Tabletki i antybiotyki zatruwają Twój organizm. Dają Ci tylko chwilowe złudzenie poprawy, a naprawdę wyniszczają Cię od środka.
Błonnik Witalny nie powoduje skutków ubocznych. Pochodzi prosto od Matki Natury
i jest wolny od ‚chemicznych dodatków’.
To szczególnie widać, gdy otworzysz paczkę i zobaczysz go na żywo. Ujrzysz naturę w całej okazałości. Zdrowe, czyste i świeże ziarenka. Pomyśl, jak dużą przewagę ma natura nad ‚chemicznymi’ tabletkami.
Składniki muszą zostać odpowiednio przygotowane zanim znajdą się w Twojej szklance. Te z Błonnika Witalnego najpierw trafiają do nowoczesnej maszyny, która oczyszcza całą mieszankę z różnych defektów. Następnie nasiona i łupiny są odpowiednio porcjowane przez specjalistów od dietetyki. Finalnie, spożywasz świeżutką,
skuteczną i w 100% bezpieczną porcję.

Co to jest indeks pęcznienia i dlaczego jest taki ważny? Indeks pęcznienia wysoko gatunkowej babki płesznik na rok 2014 wynosi 13-15, a dla innych babek mieści się zazwyczaj w przedziale 10-12. Indeks pęcznienia najprościej mówiąc wskazuje, ile razy babka po zjedzeniu zwiększa swoją objętość w żołądku. Czym większy indeks tym skuteczniej nasiona oczyszczają jelita i wspomagają ich pracę. Indeks pęcznienia wysoko gatunkowo łuski babki jajowatej wynosi min. 80.

To ważne, bo na rynku pojawiają się składniki o wątpliwej skuteczności. Zazwyczaj są to nasiona
z defektami, nieoczyszczone, z niskim indeksem pęcznienia. Uwaga! Spożywając takie składniki narażasz się na skutki uboczne (w nieprzebadanych tanich nasionach mogą znajdować się m.in. larwy owadów).

Czego Mogę Się Spodziewać
Po Oczyszczaniu Organizmu Błonnikiem Witalnym?

Błonnik Witalny wpływa na pracę całego organizmu. Usprawnia go kawałek po kawałku, codziennie o kilka %. Oczyszcza go z brudu, toksyn i pasożytów.

Podczas kuracji oczyszczającej odczuwasz wiele
wspaniałych korzyści. Oto one:

Prawdziwe doładowanie Odstaw kawę i inne wspomagacze  Zmęczenie, senność i osłabienie od pewnego czasu Cię nie opuszczają?
Obwiniaj toksyny i bakterie zatruwające Twój organizm.
Wypijasz poranną porcję Błonnika i zyskujesz energię do samego wieczora.
Składniki Błonnika Witalnego zawierają wysokie właściwości energetyczne.
Legenda głosi, że Aztekowie stosowali już jedną łyżkę
tych nasion dziennie, żeby maszerować 24 godziny bez przerwy.
Jeśli jakakolwiek aktywność fizyczna do tej pory sprawiała Ci problem — to teraz
staje się przyjemnością.
Odstaw więc kawę i inne wspomagacze powodujące skutki uboczne.
Zyskaj prawdziwe doładowanie dzięki naturalnym składnikom!

Znakomita Przemiana Materii Krótkie wizyty w toalecie Błonnik oczyszcza organizm z toksyn, metali ciężkich i innych trujących substancji zatykających Twoje jelito.
Wyrzuca wszystko co zatruwa Twój organizm po ciężkostrawnych posiłkach.
Ziarenka Błonnika pęcznieją w jelitach i delikatnie usuwają niebezpieczne dla zdrowia substancje.
Dzięki temu odczuwasz znaczącą poprawę przemiany materii. Chodzisz do toalety regularnie i na krótko. Znikają wszelkie kłopoty trawienne.
Błonnik Witalny łagodzi okazjonalne gazy, wzdęcia i niestrawności. I najważniejsze: po regularnym oczyszczaniu masz czyste i zdrowe jelita.

Wraca prawidłowy poziom cholesterolu Błonnik Witalny to sprzymierzeniec Twojego serca - dba o odpowiedni poziom DOBREGO cholesterolu HDL i zarazem obniża poziom złego.
Dzięki swej konsystencji usuwa kwasy żółciowe z jelita. To właśnie ograniczenie kwasów żółciowych pozwala organizmowi pozbyć się nadmiaru złego cholesterolu.
Odpowiedni poziom cholesterolu obniża ryzyko zachorowania na raka, chroni przed chorobami serca i miażdżycą. A Ty nadal możesz jeść to, co lubisz – ale zgodnie
z zasadą co za dużo, to niezdrowo!

Zdrowy Układ Pokarmowy ... komfort pustego brzucha

Z Błonnikiem Witalnym pozbywasz się prawdziwej przyczyny większości chorób.
Oczyszczasz organizm ze śmieci, które zbierasz w sobie od lat. Usuwasz wewnętrzny brud z układu pokarmowego.
Ziarenka Błonnika pęcznieją w Twoim jelicie i wypychają to, co dokleja się po posiłkach.
Dzięki temu zapobiegasz występowaniu uciążliwych dolegliwości.
A kto dba o higienę wewnętrzną organizmu, ten żyje dłużej.

Dodatkowo:
wzmacniasz odporność
zapobiegasz wahaniom nastroju
masz wspaniałe samopoczucie
zwiększasz wydajność organizmu

Zacznij Oczyszczać Organizm

Oczyszczanie organizmu ze złogów i toksyn jeszcze nigdy nie było tak proste.
Wystarczy do tego Błonnik Witalny i szklanka z wodą.
Proces oczyszczania możesz rozpocząć już za jedyne 4,23 zł dziennie!
To tak niewiele w porównaniu do korzyści płynących z mocy naturalnego oczyszczania.
Na początek wystarczy miesięczna kuracja. Już wtedy doświadczasz pozytywnych zmian, ale największe korzyści zyskujesz po pełnej
3-miesięcznej kuracji.
Błonnik Witalny przeszedł specjalistyczne badania czystości i składu (m.in. na Uniwersytecie Rolniczym w Krakowie). Działa łagodnie i nie powoduje skutków ubocznych.
Według klientów jest o wiele skuteczniejszy od tradycyjnego błonnika.
Wygrywa zdecydowanie z innymi popularnymi metodami oczyszczania, np. głodówką, która wywołuje różne skutki uboczne (osłabienie, złe samopoczucie, efekt jo-jo).
To sprawdzony przez 65 000 Polaków produkt, który poradzi sobie
nawet z najbardziej niezdrowym stylem życia.
100% bezpieczny i 100% naturalny
Działa łagodnie i nie wywołuje skutków ubocznych
Oryginalne składniki i sprawdzona receptura
Przeszedł specjalistyczne badania czystości i składu
Zgłoszony do Głównego Inspektoratu Sanitarnego
Indeks pęcznienia babki płesznik 13-15!
Indeks pęcznienia łuski babki jajowatej aż 80-110!
Bestseller na polskim rynku

Oryginalny Błonnik Witalny to dwa ziołowe składniki w unikalnych proporcjach, uprawiane na najlepszej ziemi w Polsce na Kujawach. Oczyszczane dwutlenkiem węgla, zamiast bromkiem metanu - jak większość, a do tego wiedza ekspertów dostępna dla klientów - porady zdrowotne plus opieka dietetyka przez cały okres stosowania.

"Ludzie jedzący dużo błonnika uśmiechają się częściej, niż ci, których dieta jest uboga w tę substancję - twierdzi prof. Andrew Smith z Cardiff University w Walii."

"Skuteczne usuwanie toksyn z organizmu wspiera walkę z otyłością i nadwagą."
- CEF Portal

Błonnik Witalny to produkt przetestowany laboratoryjnie.

Błonnik Witalny to skoncentrowane źródło błonnika pokarmowego, czyli jednej z ważnych substancji znajdujących się w żywności, a której często brakuje w naszej diecie. Jego składniki to dwa naturalne surowce zielarskie, o potwierdzonym wpływie na zdrowie.. Nasiona babki płesznik i łuska babki jajowatej znakomicie sprawdzają się u osób z zaparciami, hemoroidami czy podwyższonym stężeniem cholesterolu. Zioła te wspomagają także odchudzanie i hamują nadmierny apetyt.. Niedobory błonnika w diecie przyczyniają się do zwiększenie częstości występowania niektórych chorób, np. nowotworów jelita grubego, kamicy żółciowej, otyłości, miażdżycy czy uchyłkowatości jelit. . Joanna Grzymisławska, Dietetyk

Pozbądź się toksyn i złogów

Szybkie jedzenie, powietrze w miastach, stres i tabletki? Czy to zapewni Ci długie i zdrowe życie? Jeśli masz wątpliwości, wybierz naturę. Świeży i naturalny Błonnik Witalny już za 2 dni w Twoim domu.
Gdy otworzysz opakowanie, wyciągnij miarkę i wsyp do szklanki z wodą jedną jej pojemność. Powtarzaj tę czynność rano i wieczorem, niech Ci wejdzie w nawyk.

Widzisz, jakie to proste? To jak picie porannej kawy lub herbaty, jeśli wolisz.
Pozbądź się toksyn z Błonnikiem Witalnym.
Nie ma dla nich miejsca w Twoim organizmie.
Błonnik Witalny zaopiekuje się Tobą w chłodne dni. Ochroni Cię przed chemią w jedzeniu i zanieczyszczonym powietrze

Zdrowie na talerzu – pożywna zupa z jarmużu zamiast antybiotyków

Pomimo że można go kupić niemal na każdym stoisku warzywnym jest w Polsce niezbyt popularny, używany raczej do dekoracji półmisków z potrawami.
A szkoda bo jarmuż ma bardzo silne właściwości zdrowotne, w niektórych krajach jest nawet  nazywany „królem warzyw”.
Jedna filiżanka jarmużu zaspakaja dzienną dawkę witaminy K, A i C, manganu i miedzi. Jarmuż zawiera również witaminy z grupy B, wapń, potas, błonnik, beta karoten, chlorofil i 45 unikalnych flawonoidów m.in. zeaksantynę i luteinę niezbędne dla wzroku oraz  sulforafan silny przeciwutleniacz mający udowodnione właściwości przeciwnowotworowe.

George Matleljan  poleca pożywną zupę z jarmużu, która natychmiast stawia na nogi nawet w ciężkiej grypie, wzmacnia i rozgrzewa organizm, dodaje energii, wzmacnia system odpornościowy,  dostarcza łatwo przyswajalnych składników odżywczych, chroni przed nowotworami, zapobiega stanom zapalnym w tym stawów, chroni przed chorobami serca, udarem mózgu,  zapobiega zakrzepom i ma wiele innych prozdrowotnych właściwości.

Po prostu leczenie jedzeniem  czyli zdrowie na talerzu.

Składniki:
1 średnia cebula
4 ząbki czosnku
1 litr bulionu własnoręcznie ugotowanego, najlepiej na kościach lub z prawdziwej kury
1 średnia marchewka
½ średniego selera ew. 2 łodyżki selera naciowego
2 czerwone ziemniaki
3 filiżanki pokrojonego jarmużu bez łodyg
2 łyżeczki suszonego tymianku
2 łyżeczki suszonej szałwii
Sól i pieprz do smaku
W wersji wegetariańskiej: 1/2 filiżanki żółtego grochu zamiast bulionu mięsnego


Zupa z jarmużu 
Posiekać cebulę  i czosnek,  odstawić na 5 minut dla lepszego wydobycia aktywnych składników. Podgrzać w garnku 1 łyżkę bulionu, dodać posiekaną cebulę, intensywnie mieszając ok. 5 minut następnie dodać czosnek i podgrzewać jeszcze przez minutę.
Dolać bulion, pokrojony seler i marchewkę  i gotować ok. 5 minut. W międzyczasie ugotować jarmuż na parze przez około max.  3-4 minuty aby zachować właściwości. Do bulionu dodać pokrojone w kostkę ziemniaki, jak będą miękkie dodać suszony tymianek i szałwię. Zdjąć z ognia, po kilku minutach jak zupa nie jest wrząca dodać jarmuż, pieprz i sól  do smaku.
Przykryć pokrywką i po kilku minutach można podawać najlepiej z zieloną  natką  pietruszki.
UWAGA:
Zupę z jarmużu  można również przygotować na domowym bulionie wegetariańskim z grochem,  lecz nie ma ona tak pełnych właściwości leczniczych jak na bulionie z kości lub kury.
W wielu starych, nawet antycznych kulturach bulion na kościach gotowany powoli przez wiele godzin na bardzo małym ogniu, tak aby ledwie „pykał” stanowił bardzo ważny element diety i leczenia.
W ten sposób wywar staje się źródłem łatwo przyswajalnych istotnych składników odżywczych, jak również kolagenu i kwasu hialuronowego mających istotny wpływ na układ kostny, stawy i ….piękną skórę. Naukowcy z Uniwersytetu w Nebrasce dowiedli, że taki bulion łagodzi stany zapalne, silnie wzmacnia organizm, ma działanie antybakteryjne i przeciwwirusowe, zmniejsza stany zapalne dróg oddechowych. Taki wywar uszczelnia jelita i jest nieocenionym remedium w innych chorobach układu pokarmowego.

Poranny koktajl – pięciodniowy detox

Poranny koktajl – pięciodniowy detox
Przepis na prosty poranny koktajl, którego przygotowanie zajmie tylko 5 minut.
Doskonale oczyści organizm z toksyn, wyreguluje metabolizm, usunie wypryski ze skory, sprawi ze skora będzie jasna gładka i miła w dotyku. Przywróci siłę i energię.
Kuracja trwa 5 dni.
Składniki:
1 pęczek szpinaku
sok z 1/2 cytryny
2-3 jabłka
1 łyżka miodu
1 szklanka wody
Liście szpinaku dobrze umyć, jabłka oczyścić z pestek. Zmiksować dodać wodę i miód.
Wypić małymi łykami na czczo.
Koktajl oprócz swojej funkcji oczyszczającej, dostarcza żelazo, wapń, beta-karoten, magnez, witaminę C i przeciwutleniacze.

Super drink, dzięki któremu w ciągu tygodnia stracisz 2-3 kg bez głodówek i bez ćwiczeń

Jeśli chcesz zrzucić kilka kilogramów w szybkim tempie bez głodówek i forsownych treningów, a przy tym oczyścić organizm i dostarczyć niezbędne witaminy i minerały to ten super drink jest idealny.


Składniki:

• Duży  pęczek natki pietruszki
• 1 cytryna
• 1 mały ogórek (opcjonalnie)
• szklanka wody

Przygotowanie:
Drobno posiekać pietruszkę i opcjonalnie ogórek w sezonie , najlepiej jeśli użyjesz blendera. Dodać wyciśnięty sok z cytryny i szklankę wody. Dokładnie wymieszać
Sposób użycia: 
Pij ten napój codziennie rano na czczo przez 5 dni, następnie zrób przerwę 10-dniową. Drink ten pomoże Ci spalić więcej kalorii, oczyścić organizm i dostarczyć wystarczają ilość witamin i minerałów. Poza tym pietruszka poprawia trawienie usuwa nadmiar wody z organizmu, eliminuje obrzęki które sprawiają ze wyglądamy grubiej niż jesteśmy w rzeczywistości.
W ciągu 5 dni można stracić do 3-3,5 kg.
Oczywiście należy pamiętać aby przez ten tydzień trzymać się zdrowej diety (wyeliminować słodycze, cukier i produkty przetworzone) pić dużo wody i znaleźć czas na spacer.
Można dodatkowo wypić raz jeszcze taki drink w godzinach popołudniowych.
Efekty poczujesz natychmiast, zmniejszy się brzuszek i oponki, poczujesz się świeży i pełen energii.

Koktajl oczyszczający – Super Detox Drink

Ten prosty koktajl nie tylko znakomicie oczyszcza organizm z toksyn, ale spala nadmiar tłuszczu , zwiększa metabolizm, obniża ciśnienie krwi, pomaga wałczyć z cukrzycą.
Przynosi także wspaniale efekty odmładzające.
Składniki: 
2 łyżki octu jabłkowego
1 łyżeczka cynamonu
1 łyżka miodu – koniecznie organiczny, ekologiczny
2 łyżki soku z cytryny
1 szklanka wody
Sposób przygotowania:
Dokładnie zblendować wszystkie składniki do uzyskania jednolitej konsystencji. Koktajl należy spożywać rano na pusty żołądek. Najlepiej świeżo przygotowany.
Regularne stosowane daje niesamowite efekty!
Sok z cytryny ma zasadowy wpływ na organizm, pomaga w regulacji poziomu pH. Zawiera duże ilości witaminy C, oraz witaminy z grupy B (B1, B2, B3, B6), witaminę PP, prowitaminę A, potas, kwas cytrynowy, flawonoidy, sód, magnez.
Ocet jabłkowy jest bogaty w enzymy ułatwiające trawienie, dobre bakterie i kwas octowy, który znacznie obniża ciśnienie krwi. Poza tym wiele minerałów i witamin, m.in.: potas i sód, magnez, fluor, chlor, żelazo, miedź, fosfor, krzem, witaminę A, witaminy z grupy B, C, E, P i beta-karoten, kwas mlekowy, cytrynowy i octowy.


Miód z kolei jest naturalnym przeciwutleniaczem, ma właściwości antybakteryjne, usuwa z organizmu toksyny, wzmacnia serce i system nerwowy i cały organizm.
Cynamon jest uważany za jeden z najskuteczniejszych przeciwutleniaczy m.in. – neutralizuje wolne rodniki, równoważy poziom cukru we krwi, obniża poziom cholesterolu LDL i  spala tłuszcz.

Kasza gryczana czyli krzem na talerzu

Z cyklu Porady o. Jana Grande

Kasza gryczana jest głównym dostarczycielem krzemu, w dzisiejszej dobie, gdy rośliny wyrastają w glebach nisko krzemowych, a nasza woda zasypana chlorem, który ją zmiękcza i zabija jej życiodajność. Czym jest krzem dla naszych organizmów? Otóż nikogo nie strasząc, brak krzemu jest powodem zawałów serca, wylewów krwi do mózgu, żylaków, w tym hemoroidów, krwawieniem dziąseł, chorób kości i stawów, wypadaniem włosów, łamliwością paznokci, zmęczeniem. Kasza gryczana zawiera kilkadziesiąt procent krzemu, nie ruszy jej ani robak, ani mysz, taka jest twarda.

Jest jak małe kamyczki budujące nasz organizm. Zawiera całe pokłady rutyny, od której w dużym stopniu zależy stan naszych arterii, czyli żył i tętnic. Pan Bóg z krzemu zbudował nasze kości, zęby, arterie, usztywnił dziąsła, wzmocnił włosy. Zastanówmy się teraz jak często gości w naszych kuchniach i na naszych stołach kasza gryczana.

Doskonały przyswajalny krzem organiczny

Nawet przemysł farmaceutyczny docenia i wykorzystuje właściwości kaszy gryczanej w produkcji leków przeciw żylakom, hemoroidom, kłopotom krążeniowym, miażdżycy.

Nasze babki nie miały takich kłopotów krążeniowych jak my, bo nieco częściej sięgały po kaszę gryczaną, to jeszcze uzupełniały niedobór krzemu pyszną wodą krzemionkową wprost ze studni. Kasza od wieków była podstawowym daniem w Europie i Azji. W Polsce pojawiła się za sprawą  Tatarów w XIII wieku, a na południu Polski nadal nazywa się ją niekiedy Tatarką. Tatarzy mieli własny przepis na gotowanie kaszy, taką podsuszoną, trzymali w sajdakach, przy siodle. Zajadli taką kaszę, co rusz sięgając do worka. Taki Tatar jak doznał ran jakiś w potyczkach, to skóra się na nim goiła, jak na psie. A wytrzymali byli tak, że bez trudu pokonywali tysiące kilometrów w siodle. Powtarzam, że to, co najlepsze w naszej kuchni, nie wymaga wcale żadnego wynalazku, wymaga jedynie przewietrzenia pamięci. Kasze są tanie, treściwe i zdrowe.

Tyle Jan Grande

---

Souplessil AZ francuski środek z organicznym krzemem
na bolące stawy, kości i nie tylko

Kasza gryczana - kasza wytwarzana z gryki. W Polsce z gryki produkuje się także kaszę krakowską. Zawiera dużo białka, węglowodanów i składników mineralnych. Białka tej kaszy są cenniejsze niż białka zbóż, a zbliżone wartością i strawnością do białek roślin strączkowych. Zawiera także witaminy B1 i PP oraz związki mineralne wapnia, żelaza, fosforu, potasu i magnezu.

W medycynie ludowej ceniona jako pokarm rozgrzewający i ograniczający zbyt obfite miesiączkowanie. Odwar z kaszy podawano przy biegunkach. Kasza gryczana często stosowana jest jako dodatek do gorących dań zarówno mięsnych, jak i wegetariańskich. Może także stanowić pełnowartościowy posiłek, jeśli uzupełni się go sosem i surówkami.

Kupić można:
Kasza gryczana, czyli naturalna.
Kasza krakowska.
Kasza gryczana palona.
Kasza gryczana palona w torebkach.

Najzdrowsza to naturalna kasza gryczana i kasza krakowska.
Kasza gryczana palona podczas palenia traci ok. 50% witamin.
Kasza gryczana sprzedawana w torebkach do gotowania i gotowania według fabrycznego przepisu to jeszcze większe marnotrawstwo. Gotując w dużej ilości wody i wylewając tę wodę - wylewamy do zlewu następną porcję Zdrowia ku chwale nowoczesnej medycyny i farmacji.

Jak gotować? Najlepiej tak jak babcia.
Moja gotowała tak.
Kaszę gryczaną zalewała wodą, tak by ledwie zakryła kaszę i odstawiała na kilka godzin.
Przed gotowaniem znów zalewała wodą jak poprzednio i pod przykryciem stawiała na małym ogniu.
Po zagotowaniu - maleńki ogień i po +/- 8 minutach kasza jest gotowa.
W czasie gotowania nie mieszać. Może przywierać.

Natomiast prababcia miała trochę inny sposób na super sypką kaszę gryczaną.
Po drugim zalaniu wodą dolewała troszkę oleju rzepakowego tłoczonego na zimno, wymieszała, postawiła na ogniu i w moment po zagotowaniu wstawiała garnek pod poduszkę, lub owijała w kołdrę.
Tak przygotowana kasza gryczana w poduszkowo kołdrowym termosie była ciepła przez kilka godzin.
Pycha!

---

Kasza gryczana.
O jej zaletach chyba nikogo rozsądnego przekonywać nie trzeba. Wszyscy wiedzą, że Krzem to siła i zdrowie. Kasza Gryczana to nasiona niepozornej roślinki - Gryki.

"Gryka (Fagopyrum Mill.) – rodzaj roślin z rodziny rdestowatych. Należy do niego 15 gatunków rosnących w klimacie umiarkowanym Europy i Azji. Centrum zróżnicowania znajduje się w Azji środkowej i wschodniej – w Chinach występuje 10 gatunków z czego 6 to endemity. Gatunkiem typowym jest Fagopyrum esculentum Moench. Ten sam gatunek uprawiany jest na różnych kontynentach jako roślina jadalna. [...] Jako roślina jadalna wykorzystywana jest gryka zwyczajna (Fagopyrum esculentum). Ten sam gatunek ma zastosowanie w ziołolecznictwie i pszczelarstwie. Rzadziej uprawiana jest także gryka tatarka (F. tataricum). W ziołolecznictwie wykorzystuje się poza tym Fagopyrum dibotrys." http://pl.wikipedia.org/wiki/Gryka

Kaszę gryczaną znają wszyscy. Doskonały miód z gryki również. Mąkę gryczaną używamy bardzo rzadko.

A kto słyszał o witaminie C z gryki?

Grykamina C to właśnie witamina C z gryki. To w 100% polski produkt. W 100% ekologiczny.

Grykamina C jest najwyższej jakości naturalną formą witaminy C pozyskaną z kiełkujących nasion gryki zwyczajnej. Wchłanialność Grykaminy wynosi około 98%, czyli podobnie jak kasza gryczana - Samo Zdrowie!

Grykamina jest polecana dla wszystkich a szczególnie dla ludzi o zwiększonym zapotrzebowaniu na witaminę C.

• Kobiety w ciąży i podczas karmienia piersią – zapotrzebowanie wyższe o ok. 50%.
• Palacze - palenie papierosów zwiększa zapotrzebowanie na witaminę o ok. 40%.
• Osoby narażone na stres.
• Osoby z osłabionym układem immunologicznym.
• Diabetycy— w tej grupie obserwuje się zwiększone zapotrzebowanie o 30%.
• Osoby odżywiające się monodietetycznie lub spożywający mało świeżych produktów.
• Osoby w podeszłym wieku.
• Sportowcy.

Grykaminę C

Gryka – jest rośliną od tysięcy lat stosowaną w medycynie wschodniej m.in. do zwalczania nadciśnienia, słabego krążenia, alergii, żylaków, odmrożeń, dysfunkcji naczyń kapilarnych, a także całego spektrum objawów przedwczesnego starzenia się organizmu. Roślina ta stanowi bogate źródło bioflawonoidów oraz enzymów o uznanym działaniu prozdrowotnym. Z ziaren gryki pozyskuje się m.in. rutynę, kwercetynę, hesperydynę, hiperozyd, angiotensynę oraz inhibitory lipazy. Zawierają one takie witaminy B1, B2, P, PP, a także białko i osiem cennych aminokwasów, jak np.: lizynę, lecytynę, koenzym Q10, lipidy, minerały (żelazo, fosfor i miedź, nikiel, kobalt, bor, cynk, wapń, magnez, mangan, selen i jod).

Grykamina C to ekstrakt z kiełków gryki zwyczajnej.
Grykamina C to najnowszy polski produkt ze starej, dobrej dla Zdrowia gryki. Sprawdź zanim nadejdzie grypa. 

Grykaminę C