Chia-Szałwia hiszpańska.
To z pewnością jedne z najbardziej wartościowych nasion które można zjadać.
Ich wartości odżywcze równają się z wielona suplementami diety.
Doskonale mogą uzupełnić codzienny jadłospis w kwasy omega3
błonnik,magnez,wapń,żelazo,potas,a także pełnowartościowe białko.
Nie wymagają mielenia.